注意了！白领偏头痛不妨吃一些香蕉

发表时间：2023-09-19 17:58 阅读量：13287

导读：现在随着压力越来越大，很多上班一族都有头疼，白领偏头痛不妨吃一些香蕉这真的有用吗？偏头痛如何治疗呢?下面我们就来了解一下偏头痛的治疗方法。香蕉白领偏头痛不妨吃一些香蕉有一些研究表明，偏头痛与饮食有密切关系。调查发现，罐头、冷藏食...

现在随着压力越来越大，很多上班一族都有头疼，白领偏头痛不妨吃一些香蕉这真的有用吗？偏头痛如何治疗呢?下面我们就来了解一下偏头痛的治疗方法。

香蕉

白领偏头痛不妨吃一些香蕉

有一些研究表明，偏头痛与饮食有密切关系。调查发现，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分，也会诱发偏头痛的产生。因此，偏头痛女性要及早改口。多吃含镁的食物，如香蕉、坚果、海产品等。有偏头痛的人士不妨吃些香蕉。

另外，消除紧张烦躁的情绪十分重要，可以试试行为疗法。在热播的幽默武侠剧《武林外传》中，侠女郭芙蓉非常容易发怒，于是吕秀才就教了她一个方法，在将要发怒的时候先说这样几句话“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好……”果然，郭芙蓉在发怒时一说这几句话脾气就小了很多。

如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情就会平静下来。总体来讲，要学会随时随地放松。另外，如果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已经有所缓解。

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