“早餐养胃、午餐养智、晚餐养肝”，你吃对了吗？

;早餐养胃、午餐养智、晚餐养肝;，你吃对了吗？现代人的生活越来越好，早已离开吃饱而走向吃好、吃得爽了！但是也越吃越不科学，越吃越不健康！早餐对上班族来说，早上的时间可以说是分秒必争，匆匆忙忙地随便吃点东西，甚至不吃东西就奔向工作岗位。晚餐现代人的晚餐好像有点;畸形;。有的人为了减肥，小心翼翼，晚餐不敢吃主食，只吃点水果；有的人喜欢晚上与朋友聚餐，大口吃肉，大碗喝酒，乐此不疲。工人午餐为国民健康国家操碎了心！2023年5月14日-20日是我国第九届;全民营养周;。这是落实国务院《健康中国行动(2019-2030年)》、《国民营养计划(2017-2030年)》的重要措施。合理膳食教育今年的主题是:合理膳食，食养是良医。目标为响应中国营养学会号召，推进合理膳食行动，提高人们的营养健康意识。聚餐俗话说:;早餐养胃、午餐养智、晚餐养肝;，其实一日三餐，都是不能马马虎虎，随心所欲的！要坚持;早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少！

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