营养高的家常菜香肠韭菜炒香干

发表时间：2023-12-29 22:35 阅读量：19590

导读：豆腐干是豆腐压干水分而成的，香而不腻，久吃不厌，今天小编用豆腐干做了美味小吃香肠韭菜炒香干，普通的家常菜，风味独特美味，深受家人的喜爱哦。主料:香肠1根、香干4块、韭菜1小把、辅料:油适量、盐适量、红椒2个、味极鲜1勺、蚝油1勺...

豆腐干是豆腐压干水分而成的，香而不腻，久吃不厌，今天小编用豆腐干做了美味小吃香肠韭菜炒香干，普通的家常菜，风味独特美味，深受家人的喜爱哦。

主料:香肠1根、香干4块、韭菜1小把、

辅料:油适量、盐适量、红椒2个、味极鲜1勺、蚝油1勺、

步骤:

香肠韭菜炒香干的做法步骤1.准备好原材料;

香肠韭菜炒香干的做法步骤2.香肠放入锅，加入点水和少许油;

香肠韭菜炒香干的做法步骤3.香肠微微煎出油后加入蒜片煸香;

香肠韭菜炒香干的做法步骤4.再加入香干进去翻炒;

营养高的家常菜香肠韭菜炒香干

香肠韭菜炒香干的做法步骤5.加入点味极鲜和蚝油进去翻炒;

香肠韭菜炒香干的做法步骤6.加入点红椒进去翻炒;

香肠韭菜炒香干的做法步骤7. 加入点盐翻炒均衡;

香肠韭菜炒香干的做法步骤8.再加入韭菜翻炒变色后即可盛入盘中。

香肠韭菜炒香干的做法步骤9.端上桌了。

营养高的家常菜香肠韭菜炒香干

小贴士

1. 香肠最好提前蒸一下; 炒的时候加入点水，先焖一下，再将香肠的油脂微微煸炒出来; 2. 韭菜最后放入，微微变色后就可盛出来了。

豆腐干的营养价值

香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。

豆腐干的食用效果

营养高的家常菜香肠韭菜炒香干

益气宽中生津润燥清热解毒和脾胃抗癌

分享阅读:尖锐湿疣能彻底治好吗尖锐湿疣怎么治疗癫痫可以治好吗

免责声明：该文章系本站转载，旨在为读者提供更多信息资讯。所涉内容不构成投资、消费建议，仅供读者参考。