青春华章·青春问答丨精神内耗怎么解？少去想多去做

发表时间：2024-09-25 21:02 阅读量：10509

导读：在这个快节奏的时代，许多年轻人面临着心理挑战。如何在复杂多变的社会环境中找到内心的平静与力量，实现自我疗愈，成为了大家关注的焦点。本期节目邀请清华心理与认知科学系彭凯平教授，分享情绪调整三大法宝。总监制丨魏驱虎唐晓艳监制丨兰军制...

在这个快节奏的时代，许多年轻人面临着心理挑战。如何在复杂多变的社会环境中找到内心的平静与力量，实现自我疗愈，成为了大家关注的焦点。本期节目邀请清华心理与认知科学系彭凯平教授，分享情绪调整三大法宝。