小心被碱性食物营销忽悠碱性食物对人体影响微乎其微

发表时间：2026-03-10 18:15 阅读量：8656

导读：近几年，随着人们对健康饮食的重视，“碱性食物”常常被提起。记者查询直播间相关产品的执行标准发现，这些带有所谓功效，能帮助“调节体质”“帮助备孕”产品，只是普通的食品。专家介绍，人们常说的“碱性食物”，在营养学中其实叫作“呈碱性食物”。生...

近几年，随着人们对健康饮食的重视，“碱性食物”常常被提起。记者查询直播间相关产品的执行标准发现，这些带有所谓功效，能帮助“调节体质”“帮助备孕”产品，只是普通的食品。

专家介绍，人们常说的“碱性食物”，在营养学中其实叫作“呈碱性食物”。生男生女和体质的偏酸偏碱，目前没有发现有任何关联。喝碱性水、吃碱性食物，只是在口腔或胃部产生局部、短时的变化，对人体内的酸碱度影响微乎其微，更谈不上有什么神奇功效。“人体有非常强的自我调节能力。酸碱平衡很难通过食物去影响。”

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