这几样食物胃不好的人一定要吃

发表时间：2023-11-12 15:15 阅读量：6996

导读：这几样食物胃不好的人一定要吃随着社会的不断发展，我们的生活水平有了很大的提高，但就在生活水平提高的同时，也让越来越多的疾病出现在了大家的身边，这其中以;胃病;最为常见。很多上班族都患有不同程度的慢性胃病，而这和人们的日常饮食习惯有直接关系，...

这几样食物胃不好的人一定要吃随着社会的不断发展，我们的生活水平有了很大的提高，但就在生活水平提高的同时，也让越来越多的疾病出现在了大家的身边，这其中以;胃病;最为常见。很多上班族都患有不同程度的慢性胃病，而这和人们的日常饮食习惯有直接关系，比如长期三餐不定时、饮食不健康等，都是胃病出现的因素。而当胃病出现之后，在治疗的同时，也要调节自身的饮食和生活习惯，通过多方努力来控制胃病发展。譬如以下几样食物是天然的养胃神器，不妨了解一下！一、小米说到养胃食物，多数人都能想到小米，这是被多数人熟知的一种养胃食物，其中含有大量的酶，可以达到健胃消食以及安神助眠的效果，如果小米粥搭配馒头吃可以起到更好的效果。二、红薯红薯也是补脾益气非常好的一种食物，还且还可以帮助暖胃，如果常吃红薯的话可以达到养胃帮助消化的效果，因为红薯中含有很多的纤维素可以促进对食物的消化，但也要注意红薯虽然养胃口感也比较好，但是可不要贪嘴哦。三、萝卜牛腩汤食材:牛腩、白萝卜，八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒做法:牛腩先用水洗净，再放清水中浸泡2个小时左右，去除血水。泡好的牛腩切成小块，用开水焯烫。牛肉放入煲里，加入适量的清水，把配料也放进去，大火烧开后小火炖2个小时左右。白萝卜去皮切块后，倒进肉汤里。继续炖40分钟左右即可。四、苹果小米粥食材:苹果、小米，水做法:小米冲洗2遍。苹果去皮去核后切小丁。高压锅中先放入水，再放入小米。然后放入苹果丁。加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。小贴士:喜欢吃脆的苹果可以在粥煮好后加入煮2分钟。其实自古以来，就有;药补不如食补;的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书，书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

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