安全过夏糖友要注意这四点

发表时间：2023-12-10 23:02 阅读量：17141

导读：安全过夏糖友要注意这四点糖尿病足患者坚持足部枯燥一般糖尿病足患者会呈现足部糜烂、溃疡现象，只有在坚持足部枯燥的状态下，才干阻止糖尿病足的恶化并更好地医治。酷热的夏天简单出汗，糖友更要注意坚持足部枯燥，出汗要及时处理。此...

安全过夏糖友要注意这四点

糖尿病足患者坚持足部枯燥

一般糖尿病足患者会呈现足部糜烂、溃疡现象，只有在坚持足部枯燥的状态下，才干阻止糖尿病足的恶化并更好地医治。酷热的夏天简单出汗，糖友更要注意坚持足部枯燥，出汗要及时处理。

此外，夏天简单患上脚气，脚气也会进一步加重糖尿病足。所以糖尿病足患者要坚持足部的清洁，远离脚气。

警惕低血糖

夏天人体代谢旺盛，糖友要警惕呈现低血糖现象。低血糖有时候比高血糖更加风险。

低血糖患者会缺血、缺氧，其间脑部最早缺血、缺氧，严峻者还有或许昏迷，昏迷后形成的脑细胞的死亡是不行再生的，后果十分严峻。

原则上糖友血糖操控是不允许低血糖的，低血糖初期的症状是饥饿、流汗、心慌、头晕，严峻者还会晕倒。

运动过量、血糖操控过严、伤风、发烧、出血等都有或许形成低血糖。其间最常见的是用药量过大、运动量过大。所以糖尿病患者身体一旦呈现不适要提高警惕，及时就医。夏天人体还会发生一些改变，糖友要注意根据医师指导及时调整用药。

糖友运动恰到好处

恰当运动强身健体，但运动过量也不是一件功德，尤其是糖尿病患者。

很多糖友患有高血压、心血管病等其他糖尿病并发症，过度运动很简单发生风险，如过度运动简单添加低血糖风险。运动量过大也会对身体某些部位形成损伤，如形成关节磨损过度，就给今后身体的健康埋下了危险。

如果刚开始运动，每天不要超越15000步，习惯今后可恰当添加步数，但一般不要超越20000步。

生果诱惑要抵制

糖尿病患者要操控自己过量吃生果，一些糖友便是因为贪吃生果影响了血糖操控。

如果血糖操控好的话，可在医师指导下恰当削减主食，吃点生果。如果血糖操控欠好的话，生果还是要少吃为好。此外，在操控饮食总量的情况下，可以恰当吃一点黄瓜替代生果，因为黄瓜的含糖量十分低。

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