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肌肉是人体“硬铠甲”，一文搞懂增肌的运动
肌肉是人体“硬铠甲”，一文搞懂增肌的运动、频率与强度，老少都适用！ 随着“国家喊你来减肥”——健康体重管理年活动的开展，越来越多的人开始关注减脂、增肌的话题，怎么通过运动和饮食的搭配，实现科学增肌的...
08-09 21:46 -
半月板、跟腱损伤可能是因为运动姿势不当
朝“问”健康丨半月板、跟腱损伤可能是因为运动姿势不当 昨天是全民健身日，如今，越来越多的人注重日常健身，但在运动中存在不少误区，造成损伤。 不少人在进行需要大量抬手、挥臂、上肢支撑的运动后，会出现...
08-09 18:42 -
今日立秋，养生千万避开六大误区附食补指南
8月7日迎来立秋节气#127810; 养生成为许多人关注的话题 立秋养生应该吃什么？ 我们要避开哪些误区？--> 一起了解 #9749;#65039;#129382;#127824;#129...
08-09 14:51 -
火速施救为生命护航西安日化医院成功救治社
8月6日清晨，西安市雁塔区日化社区7号院门口上演了暖心一幕。一名中年女性突发疾病晕倒在地，情况危急。西安日化医院医护人员闻讯快速响应、火速出诊，凭借专业的急救能力，成功为患者开展现场救治，及时化解生命...
08-09 12:44 -
做核磁共振检查为何不能戴金属饰品
做核磁共振检查为何不能戴金属饰品 在医院的核磁共振成像扫描室，人们总会看到“当心强磁场”的警示牌，医务人员也会反复叮嘱“请取下身上的所有金属物及磁卡等物品”。许多人会好奇，其中的科学缘由是什么？答案...
08-09 12:39 -
列车车厢体感温度不适时空调温度能自己调吗
眼下正值暑运出行高峰，全国多地持续高温。列车车厢内的空调温度一直是旅客关注的热点。不少乘客有疑问:高铁、普速列车空调温度是否有统一标准？不同类型的列车车厢，空调温度又该怎样调节？ 首先来看温度规范。...
08-09 12:34 -
每天15分钟就能抗衰、延寿，这个最日常的
走路大概是最“不费力”的养生运动了，不用特地买器材、不挑场地、零成本、无门槛，几乎谁都能做。不过，走着走着，很多人开始纠结一个问题: 到底是快走好，还是慢走好？要走多长时间才有用？ 今天我们就来聊...
08-09 05:22 -
它是老年人最常见的受伤原因手把手教你有效
今天是8月8日，全国全民健身日。《全民健身计划》明确提出，全民健身追求全龄友好。不止年轻人，老年人健康运动是全民健身的重要一环。 研究显示:在我国，跌倒是导致65岁以上老年人伤害死亡的首要原因，是造...
08-09 04:58 -
夏天血糖不降反升？做好四件日常小事帮你稳
都说夏天是“控糖黄金期”，可有人一入夏血糖反而更高，问题就在身体内的“升糖指挥官”在加班。 夏天血糖更容易被控制，主要有四个原因: 代谢快:天热时人体散热耗能大，基础代谢率比冬天高。 食欲降:天...
08-09 00:29 -
35岁后肌肉加速流失这份全龄增肌指南请收
你知道吗？ 肌肉其实才是你的“健康账户” 是真正抗老、抗病、抗衰弱的“底牌” 肌肉储存越多 未来的健康收益便越大 恰逢8月8日全民健身日 国家体育总局体科所与营养学界专家联合提示 肌肉是...
08-08 16:38 -
十龄童查出重度脂肪肝专家提醒：孩子肥胖防
以为有点胖，十龄童查出重度脂肪肝 专家提醒:孩子肥胖防控抓住3—5岁和青春期两个关键节点 在很多长辈眼中，“白白胖胖”是孩子养得好的标志。但现实情况是，儿童肥胖已成为威胁中国孩子健康最严峻的挑战之...
08-08 13:45 -
西安医学院一附院机器人微创手术破解12厘
子宫肌瘤为女性常见良性肿瘤，但巨大肌瘤合并高龄、多重基础病、多次手术史及重度盆腔粘连，属于妇科高危、高难度手术。近日，西安医学院第一附属医院妇科团队成功为一名近70岁高龄、全身基础条件极差的患者，实施...
08-08 10:59 -
依赖AI定制高强度减肥方案？健康瘦身没有
近日，成都一名自媒体从业者的极端减肥悲剧，为热衷AI瘦身的人群敲响了警钟。该从业者长期熬夜、作息无序，身体日渐发胖，因急于瘦身，完全依赖AI工具定制高强度减肥方案，坚持空腹高强度健身。短短45天暴瘦4...
08-08 07:48 -
立秋时节炖一盅百合木耳冬瓜汤——素淡藏清
立秋时节炖一盅百合木耳冬瓜汤—— 素淡藏清润从容养阴津 “乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。”8月7日，当太阳行至黄经135度，我们迎来秋天的第一个节气——立秋。此时暑气未消，凉意初生，草尖凝露，梧...
08-08 07:43 -
全国首个！健康生活方式医学中心什么样？记
8月8日是第18个全国全民健身日。国务院日前印发《国民健康“十五五”规划》，从“以治病为中心”转向“以人民健康为中心”，清晰划定了新时代健康中国建设发展路线，着力构建全生命周期健康服务体系，打造一体化...
08-08 07:38 -
台湾社团代表访北京市红十字会救援服务中心
30余名台湾社团代表6日走进北京市红十字会救援服务中心(999)参加“防患护航平安两岸”防震减灾主题沙龙，实地了解北京院前急救与应急救援体系建设的最新进展。 北京市红十字会救援服务中心参与两岸医疗救...
08-08 00:18 -
暑热消减！全国睡眠舒适度地图出炉看哪里气
今天是立秋节气第一天，我国有冷空气南下，同时台风“白海豚”也将助力降温，多地暑热得到缓解，辗转难眠的日子熬到头了吗？中国天气网特别推出全国睡眠舒适度地图，看看未来三天哪里气温适宜，可安心入眠，哪里昼蒸...
08-07 21:47 -
3岁女童鼻腔卡入活体蜗牛西安市中心医院医
幼儿好奇心强，常将细小物品塞入鼻腔，不少家长误以为随手抠出即可，殊不知儿童鼻腔异物暗藏致命风险。若处置不当，轻则诱发反复鼻炎、鼻窦炎，重则异物滑落堵塞气道，引发窒息，危及生命。近日，西安市中心医院经开...
08-07 05:27 -
非遗“九针疗法”如何“针”服世界？山西中
“针灸现在是全世界接受度最高的中医疗法，没有之一。截至目前，针灸已在全球100多个国家和地区得到应用。”8月6日，在山西省政府新闻办举行的记者见面会上，山西中医药大学附属医院针灸二科主任刘书立这样说。...
08-07 02:27 -
“地铁吐血女孩”捐款99999元，李亚鹏
近日，因地铁吐血后默默擦血迹而被熟知的女孩胡心瑶向中国红十字基金会捐出99999元，并备注捐赠嫣然天使基金，引发广泛关注。 8月4日，嫣然天使基金官方账号发布视频感谢胡心瑶，并表示会在执行完这笔款项...
08-06 19:23
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现在很多人买房时都需要通过银行来进行贷款，而不同银行对于房贷基点是有不同划分的，房贷基点越...
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要说时下最为火热的APP是什么，抖音一定会占有一席之地，之所以这样主要是该软件满足充分利用...
